Ladies dance

Стиль танца

Ladies dance-это направление, которое включает в себя множество разных стилей, таких как Джаз Фанк, вакинг, тверк/бути денс, денсхолл, вог, хип-хоп, стрип-пластика и др. Данная техника может помочь девушке открыть грани эмоциональности, подчеркнуть изящество и красоту тела, а также поможет вам раскрепоститься и привлекать восхищённые взгляды.


Если говорить о физическом аспекте, подобные занятия обеспечивают оптимальную нагрузку, подкачивают мышцы ног, рук, бедер и корпуса. Тренировки позволяют держать в тонусе тело и оказывают укрепляющее действие на сердечно-сосудистую систему. Техника «леди-дэнс» обладает особой спецификой. В ее основе лежит выполнение движений, которые позволяют подчеркнуть достоинства фигуры и скрыть ее недостатки.


Описанная техника сделает тело гибким и пластичным, она избавит от излишнего веса и укрепит мышцы. Прежде всего программа «леди-дэнс» включает в себя растяжку, разминку, а также изучение особых движений. При таком подходе первых ощутимых результатов можно достичь за месяц.


Данный подход позволяет повысить женственность и самооценку. Если посвятить этому стилю полгода, результаты будут еще более впечатляющими. В частности, вы научитесь импровизировать, ваше тело приобретет подтянутую форму. При этом вас не будет покидать чувство бодрости.


Вы сможете стать более уверенной, научиться красиво двигаться под музыку, укрепить своё тело и конечно же развить пластику и улучшить осанку. Серьёзное внимание уделяется вашим эмоциям и подаче, что поможет вам стать более свободной. 

На данный момент Ladies dance является одним из самых популярных направлений в мире. После занятий Ladies dance вы будете смотреть на мир с высоко поднятой головой, гордо шагать навстречу жизненным событиям и, вне всяких сомнений, начнете ловить на себе восхищенные взгляды.